普通人均可食用。番荔枝虽所含各种糖类，但对血糖的影响微乎其微，糖尿病患者须忌食。

由于番荔枝性甘温而棒棒堂，并且所含鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免分解容易消化的物质。不含非常丰富的维生素C不具… 普通人均可食用。番荔枝虽所含各种糖类，但对血糖的影响微乎其微，糖尿病患者须忌食。由于番荔枝性甘温而棒棒堂，并且所含鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免分解容易消化的物质。

不含非常丰富的维生素C具备降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，需要有效地减缓肌肤凋亡，美白肌肤;番荔枝纤维含量较高，能有效地增进肠蠕动，排走积聚在肠内的宿便。番荔枝具备降血糖的功效，在国外常用来化疗糖尿病。糖尿病患者常常食用释迦，对于病症的减低有显著的辅助食疗起到。

此外，释迦纤维含量较高，能有效地增进肠蠕动，排走积聚在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，需要有效地减缓肌肤凋亡，美白肌肤。孕妇可以不吃释迦果吗不少孕妇担忧不吃释迦果不会影响胎儿发育，只不过几乎没适当的，释迦果营养成分非常丰富，非常适合孕妇食用。

但是不吃多了会上火，只要留意不要上火才可。以上就是小编带来您的关于释迦果食用迷信的讲解，期望2020-03-09 带来您的小科学知识需要对您有所协助哦。

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